焼き肉食べ放題【あべさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

焼き肉食べ放題
< 豆腐ハンバーグ 　｜　筋トレせず。 >


【記録グラフ】
腹筋（左右合計）
100回
腹筋（左右合計）（回） のグラフ
 		腹筋(通常)
50回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
レディーボーデン　マルチ クッキーサンド（1人前） 204 kcal
13時
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
19時
焼き肉（1人前） 1000 kcal
23時
サイダー（1人前） 82 kcal
  2079 kcal
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