興奮しすぎても、疲れすぎても、ダメなんよ～^^。

我が家は、今、おジィがショートに出ました。
爆発しそうです!!　ハハハ♪ (*’▽’)

momo.スカ取りに行って、また置いてくるのもなぁ。

やっぱり、昼寝か??

爆発？！！Σ（￣ロ￣lll)ﾋｮｴ!!

私は最近、毎日噴火してますが・・・不眠の原因はそのせい？！
興奮しすぎかも？(￣∀￣;)

夕べは無事にご帰館できたようですね、安心しました。
「眠れない」それはマジに心配。かなりの運動量なのにね。ビールがいけないかも？
やはり病院へ行くべし（打撲傷の時とは事情が違うから）

はい♪無事に帰宅できましたー！！

「眠れない病」は今に始まった事ではなく、かれこれ・・・１０年以上？
ビールが飲めない頃からですよ～(￣ー￣)v

以前、病院で睡眠導入剤を貰ったこともあったのですが・・・イマイチ。。。

興奮しちゃって疲れちゃった・・・？
だって「花火は現地で見るもんじゃない」って・・立川っ子の常識だよー（笑）

とにかく、休養しときなさいねー♪

その常識は正しかったかも？
何が大変って、トイレが長蛇の列！
怖くってビールも１缶しか飲めなかった！！(ノ_＜。)

今朝は休養とって、元気復活ですよー♪＼(^o^)／

眠れないとな？

寝る直前までモノを食べたりしてると寝れないって言うけどね～

でもきのっちの場合、そんなことないか。

コスプレナイトでハジけっちまえばまた眠れるようになるさ！

・・・食べてる。(￣∀￣;)

眠れないで起きていると、お腹が空くんだもん。
ついついビールにスナックに・・・(〃∇〃)ｵﾎﾎﾎﾎ～

コスプレナイト、、、それじゃ次は高校の制服＆冥土カフェの制服で！！（笑）

シトロン
心を安定させる一番の方法の中で、砂糖ミルクが一番だよ・・・
心が砂糖の甘さと牛乳のホロットした感じで、気持ちがよくなるよ・・・
あたしは、健康雑誌で砂糖ミルクダイエットを読んだとき、医者のコメントがあって、
砂糖ミルクは脳の何とかという組織が安定させる作用があって、うつ病にもいいらしいと書いてありました・・・

あたしは、もっぱら、過食しそうなとき、砂糖ミルクを食前にのむけど、きのちゃんは体と心を安定させるために、砂糖ミルクを飲んだら如何ですか・・・むしろホットにしてのんだりして・・・

参考になったら嬉しいです・・・笑

ありがとうございます♪＼(^o^)／
砂糖ミルク、今度眠れない時にやってみますねー

そもそも、寝る直前まで洗濯したりゴミ集めしたり、
身体を動かしているのも原因かもしれません。

生活のリズムを夜型から朝型に変えないと～(^^ゞ

また眠れない病ですかね。。。
私も最近お昼寝ができなくて(-。-)y-゜゜゜
なんか寝るのがもったいない、って思っちゃうのかな～。

季節の変わり目は必ず「眠れない病」が発症するの～

部屋の温度や湿度なんかも影響しているのかもねぇ。
私って繊細。(ё_ё)ｷｬﾊ

大丈夫ですか？
温かいミルクを飲むと、眠れるって聞きますよ。
ゆっくりしてくださいね！

ありがとうございます♪
温かいミルクに砂糖を入れて、今度試してみまーす！

お肌のためにも眠らなきゃ！！＠＠;

寝ても寝ても眠い。。。
おらの睡魔を分けてあげたい。

姿が見えないのは淋しいけど・・・我慢するぅ～～(*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪

睡魔にとり憑かれたーーーい・・・(ﾉ△･｡)

絶対に寝不足のはずなのに、２～３時間で目が覚めちゃう！！
私の部屋に、、、見えてはいけない何かがいるのかも？(|||_|||)ﾋｨ

シトロンちゃんのコメントと少しかぶるかもしんないけど、大量の砂糖水飲んでみ。
いっきに大量の糖質を摂取して血糖値をガーンと上げると、体に極度のストレスを与えることになり、イライラするが、鬱状態になって眠ってしまうらしい。

・・・ん？ べつにシトロンちゃんとかぶっちゃいないか。。。（てか、むしろ逆のこと書いてるし！）

砂糖水を大量に？！(○∇○)

いくら甘いもの好きの私でも、それは無理ーーー！！(≧□≦;)
あ、ジュースで良いのか。。。？

イライラして鬱状態に・・・？　ｲﾔｰﾝ!!幸せに眠りた～い。。。(ノ_＜。)

やはり、就寝前のＰＣは控えた方が良いと思うよ。
脳が興奮状態だからね。神経休ませてからじゃないと！

私もこの2日間は、ＰＣお休みしてたよ～。
そういう日も必要かと思う。ここにばかり時間取られるのもね。^^;

やはり・・・それが一番の原因？
眠れないと暇で、ついＰＣで遊んじゃうの～　ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ

じゃ、夜の０時以降はお休みしてみるー！！

昨晩は眠れたのかな～？(*´▽｀*)ノ゛うふふ～ 

私もビール飲んでも寝れないよ！
飲めば飲むほど、目が冴える！(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ♪

眠れた～♪＼(^o^)／
ＰＣお休みが良かった？

ビールって、飲めば飲むほど目が冴える！！
なんでだろーーー！　ワインは眠くなる。（笑）