no title【ohahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
ワイン
1杯
ワイン（杯） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ベンチプレス
60kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  2161 kcal
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