忙しい天気【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

忙しい天気
< 夏 　｜　梅雨空？ >
　朝は晴れ、昼は曇り、午後は雨と案外に変化しました。


　まぁ、平日は蒸し暑くあければ雨でOKですが。


【記録グラフ】
体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
10時
House Wellness 一日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
カレーライス（1人前） 974 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
18時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
21時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
22時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  2882 kcal
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