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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 58.5kg	体脂肪量（朝） 13.4kg	基礎代謝 1733kcal
ラジオ体操 1回	体重 75.1kg	食事の記録 2685kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（4人前）	1.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（5人前）	6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　鉄（1人前）	1.6	kcal
12時
ラーメン（1.7人前）	747	kcal
16時
スイカ（0.1人前）	25.9	kcal
19時
わかさぎのから揚げ（1.5人前）	174	kcal
ほや（1人前）	24	kcal
たこのから揚げ（0.5人前）	133	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前）	64.8	kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前）	33.9	kcal
くさや（1人前）	240	kcal
桃（0.2人前）	11.2	kcal
焼酎（2人前）	742	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　鉄（1人前）	1.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランサー（4人前）	1.6	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（5人前）	6	kcal
	2685	kcal
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