33日目_ズル【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

33日目_ズル
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yasumiしてしまった。。うぅっ激しく後悔。。。
罰として1時間のウォーキング！（へ？＾＾；）
まぁこんな日もありということで。

そろそろ使者も去り、痩せ期到来か？！
自分の場合、今までは「前」の方が瘠せる傾向があったのだが・・
先月はちゃんと「後」に痩せ期があったような気がする。
そもそも不順で半年ないこともザラだったのに、ここ4カ月続いてるし。
体質が変わったのか？＠＠

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
卵焼き（1人前） 132 kcal
キッコーマン なすのみぞれ炒め（0.3人前） 15 kcal
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1420 kcal
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