17日目【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日(水)

17日目

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【今日の感想】
amazonでベッヒャー買ったら昨日来てた。amazon超すげえ。やっぱ。
街の本屋がんばれ。メリットないんだよな。つぶれたら困ると思ってたまに買うけどもよ。
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夜焼き肉。えらい食った。カロリー?分からんよ。。

【朝ごはん】
ザバスアクア
食パン
バター仕立てのマー

【昼ごはん】
幕の内弁当
伊藤園 コーヒー シナモン

【間食】
ヘルシアウォーター
板チョコ 3かけ
板チョコ 3かけ
どらやき 長岡の
昆布

【晩ごはん】
焼き肉
ビール 2
鉄幹 水割り 4

【夜食】




【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール(杯) のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
明治製菓 ザバス アクア ホエイプロテイン100(1人前) 78.3 kcal
7時
セブンイレブン おいしい食パン(2人前) 356 kcal
雪印乳業 バター仕立て(2人前) 73.8 kcal
10時
伊藤園 シナモンカプチーノ 〔カン〕 1本(1人前) 74 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
18時
花王 ヘルシアウォーター(1人前) 18 kcal
どら焼き(1人前) 170 kcal
19時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g(0.3人前) 126 kcal
21時
ビール(2人前) 280 kcal
芋焼酎 60ml(4人前) 360 kcal
  2282 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/08/03 01:33
バター仕立てのマー
で終わってるところに「分からんよ。。」から続くヤケっぷりが伝わってきます。
一瞬、そういう食べ物があるのかと思った。モンゴル料理っぽい。

ポップアップトースター、イイですねぇ。
ベッヒャー、どうですか。眺めてますか。
 nekoba 2009/08/03 23:29
フォーみたいなカンジで。マー。

ベッヒャーの家の買ったんですが地味にゾクゾク来ます。
当の本人たちが何のつもりで撮ってたんだかは分かりかねますが。
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