no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ハムエッグ（1人前） 110 kcal
薩摩揚げ（0.3人前） 18 kcal
13時
山菜とろろそば（1人前） 380 kcal
17時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
19時
刺身（1人前） 100 kcal
はまぐり（3人前） 18 kcal
出汁巻き卵（0.5人前） 116 kcal
豆腐田楽（0.5人前） 50 kcal
スパークリングワイン（3人前） 210 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
21時
チーズ（3人前） 60 kcal
22時
お好み焼き　（0.7人前） 426 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 248 kcal
  2342 kcal
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