no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（2人前） 115 kcal
きゅうり（4人前） 8.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
20時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
21時
豆サラダ（0.5人前） 35 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
トリササミ（1人前） 20 kcal
アボガドサラダ（0.5人前） 100 kcal
里芋（1人前） 20 kcal
キュウリ（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
22時
発泡酒（2人前） 315 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1579 kcal
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