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09年07月30日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 19時 |
| 豚肉じゃが（1人前） |
431 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
104 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
286 |
kcal |
| シフォンケーキ（1人前） |
207 |
kcal |
| ソーメン（1人前） |
254 |
kcal |
| オニオンスープ（1人前） |
130 |
kcal |
| スイカ（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
286 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豚肉じゃが（1人前） |
--- |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
--- |
kcal |
| 卵（1人前） |
--- |
kcal |
| ご飯（1人前） |
--- |
kcal |
| シフォンケーキ（1人前） |
--- |
kcal |
| ソーメン（1人前） |
--- |
kcal |
| オニオンスープ（1人前） |
--- |
kcal |
| スイカ（1人前） |
--- |
kcal |
| ご飯（1人前） |
--- |
kcal |
| 納豆（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| 味付けのり（1人前） |
5.4 |
kcal |
| パルメザンチーズ（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 明治乳業 練乳あずき（1人前） |
112 |
kcal |
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2066 |
kcal |
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