no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【朝ごはん】 ご飯.ねぎ味噌.プラム

【昼ごはん】ご飯.ねぎ味噌.しいたけ煮物.すいか

【間食】すいか

【晩ごはん】 発泡酒.しいたけ煮.プラム

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23

【今朝起きた時間】 6.5

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7.5

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ねぎ味噌（0.2人前） 3.2 kcal
フジッコ　 フルーツセラピー　プラム（1人前） 103 kcal
13時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
ねぎ味噌（0.3人前） 4.8 kcal
しいたけ煮（0.3人前） 17.1 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
20時
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
しいたけ煮（0.4人前） 22.8 kcal
フジッコ　 プラム（2人前） 206 kcal
  714 kcal
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