no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【朝ごはん】ご飯.とまと．ゴーヤの佃煮

【昼ごはん】ご飯.とまと．ゴーヤの佃煮．カップわんたん


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
  1357 kcal
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