no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【朝ごはん】ご飯.漬物

【昼ごはん】そうめん


【間食】

【晩ごはん】発泡酒コーヤチャンプル揚げだし

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】12

【今朝起きた時間】6.50

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間6.50
】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうり（漬け物）（0.5人前） 0.4 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
20時
キリンビール 淡麗アルファ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
  1014 kcal
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