no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

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【朝ごはん】ご飯.ぬか漬け.しなちく煮

【昼ごはん】 ご飯.ぬか漬け.しにちく煮

【間食】

【晩ごはん】発泡酒.とうもろこし.

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 11

【今朝起きた時間】6


【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（0.4人前） 0.54 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
13時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
22時
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  619 kcal
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