0時過ぎにようやく【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日(金)

0時過ぎにようやく

< 火の呼吸  | 商店街のお祭り >
夜22時頃だったか、一人でリビングにいてくつろいでると、
突然寝室から下の子がニタニタしながら出てきた。

どうやら眠れなくて、すでに寝ているママやお姉ちゃんにいたずらしまくって、
とうとう追い出されたらしい...。

仕方ないので、テレビでちょうど魔女の宅急便やってたので、いっしょに見た。
2歳児にはちと難しいかと思ったのだけど、意外とじっくり見るもんだ。
見終わってから「じゃあ寝よっか?」って聞いてみると、「まだ寝ない!」って
これまたニタニタしながら答えてくる...。確かに目がランランとしている。
結局アンパンマンのビデオまで見させられて終わったのが0時過ぎ。
アンパンマン見てる間、パパはうとうとしてしまった...。
見終わったらようやく「寝るぅ」って言ってくれた。

寝室に連れて行って横にさせたら1分くらいで寝息が聞こえてきた。超ソッコーで寝てくれた。
ううむ、なんで今日は目がいつまでもランランとしていたんだろう?

今日はそんな感じで、トレーニングする時間をつぶされたので、トレお休み(火の呼吸だけ行う)。
筋肉痛がしっかり残っていたし、いい休養だ。

【記録グラフ】
筋肉量
56.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1684kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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