no title【ko_maさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco パン（0.5人前） 120 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 79.5 kcal
かぼちゃのミルク煮（0.1人前） 14.6 kcal
7時
ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 68 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かに玉（0.2人前） 34.3 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（0.2人前） 6.4 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前） 102 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
なとり フィッシュアーモンド（２４ｇ入）（0.4人前） 50.4 kcal
19時
すいか（1人前） 51.8 kcal
20時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
カゴメ ラブレ 80ml（1人前） 35 kcal
  1524 kcal
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