社会貢献活動【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

社会貢献活動
< 今日も蒸し暑いので... 　｜　試験勉強 >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ コーンフロスティ（1人前） 150 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
8時
札幌パリ メープルフレーキ（1人前） 425 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（0.5人前） 95 kcal
13時
ローソン 月見とろろそば（1人前） 369 kcal
14時
山崎製パン もち食感ロール　濃厚ミルククリーム（1人前） 327 kcal
18時
たこやき（1人前） 266 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  2174 kcal
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