１年３ヶ月と８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

１年３ヶ月と８日目
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今日は友達と韓国料理～ッッッッ。
めっちゃ行きたかったお店だから楽しみやわ↑
友達とおしゃべりしてストレス発散だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ→別にストレスないけどね（笑）

あっ昨日『アイスエイジ３』をみてきた。可愛いけどストーリーが・・・・うーん。途中ウトウト・・・してしまったよ^_^;

そそ、その帰りどーーーーーーーーーーしてもいきたかった『flip up!』ってパン屋さんへよーやく行ってきた。
ベーグルめちゃめちゃ美味しい～～　☆(*^_^*)☆　幸せっっっっっっっっ

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハーブコーディアル・少々（1人前） 10 kcal
黒豆ココア （1人前） 30 kcal
ゴボウ煮・付きだし（韓麺館38）（1人前） 17.7 kcal
7時
チキンスープ（1人前） 21.7 kcal
緑豆トマトサラダ （1人前） 46.5 kcal
手作りカスタードクリーム少々（1人前） 30 kcal
桃・半分（1人前） 27 kcal
Flip up ! ちびベーグル（1人前） 170 kcal
9時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
オクラ納豆（1人前） 64 kcal
ちびサワラの塩焼き（1人前） 70.8 kcal
豆腐と葱の味噌汁（1人前） 20.3 kcal
18時
ホルモン鍋＆炒飯（韓麺館38）半分（1人前） 300 kcal
キムチ（韓麺館38）半分（1人前） 18.4 kcal
生レバー（韓麺館38）半分（1人前） 126 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（韓麺館38）半分（1人前） 90.3 kcal
こんにゃく煮・付きだし（韓麺館38）（1人前） 19.3 kcal
19時
ソイラテ（スタバ）ショート・ホット（1人前） 133 kcal
21時
落花生（1人前） 152 kcal
  1598 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/08/01 07:44 
韓国料理いいですね！
キムチの料理とかもあるのかな？
楽しんできてくださーいっ＼(^^)／
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