no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カシューナッツ バナナ プロテイン
【昼ごはん】 おろし竜田揚げ定食(五穀)
【間食・サーフィン前後】 菓子パン コーヒー バナナ プロテイン
【晩ごはん】 漁師丼セット 寿司(うを佐)
【今日やった運動】 サーフィン2R




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