25日目【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

25日目
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【今日の感想】
働いた。まだ鼻声。
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外食してしまうとカロリーなんて分からないよね。
ダッダディッドゥリー　ディッディ　ダーリン。

【朝ごはん】
超芳醇　1枚
バター仕立てのマーガリン
バナナ　1本

【昼ごはん】
鶏ネギ塩焼き弁当

【晩ごはん】
外飲み
　ビール　×２
　山ねこ　ロック
　からいも　水割り
　たべものいろいろ

【夜食】
　ラーメン
　餃子
　ビール
　池の鶴　ロック
【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 超芳醇（1人前） 183 kcal
雪印乳業 バター仕立てのマーガリン 5g（1人前） 36.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
22時
ビール（4人前） 560 kcal
芋焼酎（3人前） 270 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2599 kcal
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コメント
saeco* 2009/08/07 00:36 
お疲れです。無理しちゃだめですよー。
ってまぁそれだけ飲んでたら大丈夫か:D
いやぁ、つくづく強いですね。

「バター仕立ての」までで、もう「マー」すら書いてもらえなくなってたマーガリンが
今日は最後まで書いてもらえてる！
マーガリンも感涙にむせんでいることでしょう。
明日はサービスでいつもよりちょっとおいしくなってるかも:D
 nekoba 2009/08/11 02:20 
中川某ばりに禁酒でもしんといかん今日この頃です。
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