不調【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日(土)

不調

< ランニングシューズ  | 関東地方地震です >
【今日やった運動】
walking 5Km 腹筋100 腕立て70 背筋20 股割スクワット30
【運動した時間】
1時間10分
【新たな発見】

【今日の感想】 朝運動してから今日は何をする元気もなく、ただ、TV観戦のみ・・・・ああ――っ!
昨日図書館で、おなかが痛くてまったく集中できなかったが・・・今日はその後遺症か、まだ少し
おなかが変だ。
早く治ってほしい。


【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット(回) のグラフ
Violin練習時間
60分
Violin練習時間(分) のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング(km) のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/08/08 22:25
あらら。
お腹が村祭りですか????

それはいけません。
脱水が怖いですので、冷たくない飲み物チビチビ飲んでくださいね。
温めて冷やさない!!!!これが鉄則なので、スイカとか体を冷やす食べ
物は避けた方が良いですよー。

お大事にしてくださいね。(^_-)-☆
 Mogart 2009/08/09 08:48
ううう!その通りだった。冷たいもの、スイカばっか飲んで食べていた。

ありがとう!
暖かいもの・温かいもの!を取らなきゃ
たろりん 2009/08/08 23:30
お腹の不調は集中できませんね。意識がお腹に全部吸い取られちゃう。
今日は諦めてゆっくりして早く治してくださーい!
 Mogart 2009/08/09 08:50
そうおなかの調子って大事ですね。全体に影響する。

ありがとう。
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