今日は暑くなりそうです。【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

今日は暑くなりそうです。
< きょうのごはん 　｜　もうむり・・・ >
朝のウォーキング30分

昨日食べてないのになんでふとったんだ・・・

【朝ごはん】 7-8じにかけて
おにぎり2個、煮豚、薄いフランスパン2枚。丸ごとバナナ
【昼ごはん】 きゃべつ、おくら、とまと、フランスパン、煮ぶた。

【間食】 だいえっとぺぷし　10時半～

【晩ごはん】 くるみぱん、にぶた、きゃべつすーぷ、こんにゃくおおめ

【夜食】

【今日の感想】

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