no title【pokkori32767さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サークルKサンクス チンジャオロースー（1人前） 187 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ジョイフル しょうが焼き定食（1人前） 867 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 171 kcal
  2424 kcal
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