32日目【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

32日目
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【今日の感想】
木曜俺が何をしたかなんて
誰も覚えてはいない。

【朝ごはん】
ぬき

【昼ごはん】
なんか弁当（覚えてねーよ）

【晩ごはん】
サイゼリア
　ほうれん草のソテー
　若鶏のグリル
　中ジョッキ　2
　マイカとアンチョビのピザ
【夜食】



【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
サイゼリア 若鶏のグリル（ディアボラ風）（1人前） 502 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サイゼリア マイカとアンチョビのピザ（1人前） 439 kcal
  1931 kcal
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