31日目【nekobaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nekobaさんのトップページ>記録ノートを見る>31日目
09年08月12日（水）

31日目
< 30日目 　｜　32日目 >
【今日の感想】
サイゼリア・マジック
あんな貧乏くさくていかにもチンで小うるさいとこは二度と行くまいと思いつつ
脳が披露していると一名様ですかとか言われている。
切腹。

【朝ごはん】
ぬき
【間食】
パーフェクトプラス
【昼ごはん】
上海風焼きそば
オレンジ　1/5
みそしる

【間食】
パーフェクトプラス　2袋
ヘルシアウォーター

【晩ごはん】
サイゼリア
　ミックスグリル
　ほうれん草のソテー
　中ジョッキ　×　2

【夜食】
　カルビー　夏ポテト　南高梅　361kcal
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治 パーフェクトプラス おなか満足ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
12時
セブンイレブン 上海風焼きそば（1.5人前） 729 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
明治 パーフェクトプラス おなか満足ダイエットビスケット（2人前） 200 kcal
16時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
20時
ガスト ミックスグリル（1人前） 793 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
カルビー 夏ポテト 紀州の南高梅 [袋] 65g（1人前） 361 kcal
  2685 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/08/15 17:54 
サイゼリヤ、初めてメニューを見た時の衝撃はすごかった。
あの値段はもう一種の特殊技術だよね:O
 nekoba 2009/08/16 00:47 
たまたま部屋にあった日経ビジネスに記事がありまして。
なんでも理系人間で超効率化経営してるらしい。す。
味が一番ではなさそうでしたが。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE