8/14【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

8/14
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
葵フーズ ひやむぎ（1人前） 345 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（2人前） 74 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 106 kcal
  1820 kcal
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