8/15【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

8/15
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
株式会社南国製菓 ポップコーン（1人前） 430 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
14時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
麻婆ナス（0.3人前） 205 kcal
雑炊（0.7人前） 141 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ひじきに（1人前） 46.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2287 kcal
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