8/16【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

8/16
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
13時
葵フーズ ひやむぎ（2人前） 690 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（0.3人前） 111 kcal
  2067 kcal
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