8月16日　最後の盆休み【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

8月16日　最後の盆休み
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ゆっくり休んだ。楽しんだ。ついに四連休の最終日。

12時に眼を覚まし、食事。
何を食べたっけ・・・・？
ご飯と、桃、豚肉の味噌漬け
それと・・・・？

晩飯は、そうめん、ハム、きゅうり、肉団子２つ。
【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
桃（2人前） 112 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
19時
そうめん（1人前） 450 kcal
ハム（0.1人前） 2.9 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
肉団子（1人前） 335 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
20時
最中（1人前） 114 kcal
  1848 kcal
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