8月15日　京都三日目【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

8月15日　京都三日目
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朝、９時におきて、食事。ホテルの朝食は、一人2500円。
かなり高いねぇ。
んで、セックスを１時間くらい。
11時15分くらいに、部屋をチェックアウトして、孝子と、ホテル地下にある
ブティックでお買い物。なんと27000円の靴が、5000円に。
すごい値下がり。70％オフ？

さて、ささぁ～と、二条城にお参り。
次は、髪を切りにeNuへ。
続きまして、京都で一番美味いパン屋さん、[le putix pore]
ル・プチポアへ。ここのは、最高！！

続きまして、三十三間堂へ。グレイト！
そして伏見稲荷へ。おもかる石が意外と重かった・・・。

最後に、伊勢丹でお買い物。
孝子またね。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
  1991 kcal
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