１年３ヶ月と２３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

１年３ヶ月と２３日目
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昨日帰ってからとんでもなく落花生食べた・・・・・カロリー記録はいつものまんまだけど(^^ゞ
んでもってご当地名物？？？？グリーンソフト！→やっぱり帰ってきたら絶対２回は食べてしまう　　笑
帰ってきたら食べなきゃって・・・・思うんだよね　　苦笑

【記録グラフ】
筋肉量
37.4
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1113kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
16
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
70.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
8.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ココア（1人前） 50 kcal
100%スイカジュース・１口（1人前） 15 kcal
7時
桃（1人前） 55.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミネストローネ （1人前） 13.5 kcal
朝取りトマトのサラダ （1人前） 23.7 kcal
LOVESベーグル ベーグル（1人前） 200 kcal
12時
エビフライ定食（勝裕）（1人前） 128 kcal
ご飯（勝裕）（1人前） 168 kcal
豚汁（勝裕）（1人前） 39.9 kcal
漬物（勝裕）（1人前） 6.7 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 120 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
味噌キムチ雑炊（1人前） 238 kcal
酢の物（1人前） 22.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1268 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/08/16 22:56 
落花生食べたら止まらなくなります(^^;
グリーンソフトってアイスですか?☆

ときには食べちゃえ!!って毎回思って食べちゃう、けあべあで～す…笑
ドルフィン２ 2009/08/16 23:21 
「花火画像」コメント、ありがとうございます。
いつも、ありがたいコメントに「二匹」も、ますます頑張る気持になってます。

本当に「no title」の所なので、たまに覗いて見て下さいね（笑）
bluemoon 2009/08/16 23:43 
こんばんわ。
とりあえず、おかえりなさい。
またお仕事頑張ってねぇ♪
私も旅行目指して、ちょっと頑張るー。
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