⇔　増減なし【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

⇔　増減なし
< ⤵　200ｇ減 　｜　⤵　400ｇ減 >
(-ω-;)ｳｰﾑ

　まぁ
　夜中に
　スナック菓子やら
　ういろう食べての結果やし(;・・A

【記録グラフ】
ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.79
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
962kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
807kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） --- kcal
山崎製パン アメリカンアップルパイ4個入（1人前） 155 kcal
15時
ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） --- kcal
ヤマザキ アメリカンアップルパイ（1人前） 155 kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
19時
御飯（1人前） 84 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 123 kcal
かつおのたたき（1人前） 94.6 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
23時
MEGMILK ナチュレ（2人前） 126 kcal
  807 kcal
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