no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】カロリーメイト バナナ 紅茶 プロテイン
【昼ごはん】 ネギ塩トンカツ(椿カフェ)
【間食】 バナナ
【晩ごはん】 ゴーヤチャンプルー ビール
【今日やった運動】 サーフィン1R


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