no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日(木)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 チーズケーキ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 サバ 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト コーヒー
【晩ごはん】 ゴーヤチャンプルー ビール 杏仁豆腐
【体重・体脂肪率】 54.7kg 12.9%




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