no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とくらげの卵炒め（1人前） 340 kcal
きゅうりのナムル（0.5人前） 15.9 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 54.7 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
奴豆腐（1人前） 77.8 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 92.8 kcal
煮物（1人前） 194 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
  1864 kcal
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