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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(土)	2387 kcal	基礎代謝 1309 kcal ジョギング 458.8 kcal	+619kcal	no title
8月2日(日)	2414 kcal	基礎代謝 1335 kcal 自転車 266.4 kcal ジムトレーニング 135 kcal ジョギング 222 kcal	+455kcal	no title
8月3日(月)	1712 kcal	基礎代謝 1335 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ウォーキング 120 kcal ジョギング 259 kcal	-248kcal	no title
8月4日(火)	1613 kcal	基礎代謝 1335 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 6 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal	-90kcal	no title
8月5日(水)
8月6日(木)
8月7日(金)
8月8日(土)	2051 kcal	基礎代謝 1343 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal 自転車 254.4 kcal ジムトレーニング 90 kcal	+317kcal	no title
8月9日(日)
8月10日(月)	1754 kcal	基礎代謝 1340 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ウォーキング 120 kcal	+40kcal	no title
8月11日(火)	1977 kcal	基礎代謝 1340 kcal ウォーキング 120 kcal	+517kcal	no title
8月12日(水)	1867 kcal	基礎代謝 1340 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal	+273kcal	no title
8月13日(木)	2483 kcal	基礎代謝 1340 kcal	+1143kcal	no title
8月14日(金)
8月15日(土)	1866 kcal	基礎代謝 1340 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ウォーキング 80 kcal	+192kcal	no title
8月16日(日)	2153 kcal	基礎代謝 1291 kcal 自転車 259.2 kcal ジムトレーニング 135 kcal ウォーキング 120 kcal	+347kcal	no title
8月17日(月)	1827 kcal	基礎代謝 1293 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ウォーキング 120 kcal	+160kcal	no title
8月18日(火)	1658 kcal	基礎代謝 1290 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ウォーキング 200 kcal	-86kcal	no title
8月19日(水)	1863 kcal	基礎代謝 1290 kcal ウォーキング 40 kcal	+533kcal	no title
8月20日(木)	1846 kcal	基礎代謝 1290 kcal	+556kcal	no title
8月21日(金)	2225 kcal	基礎代謝 1290 kcal ウォーキング 120 kcal	+815kcal	no title
8月22日(土)	1901 kcal	基礎代謝 1331 kcal 自転車 274.8 kcal ジムトレーニング 150 kcal ジョギング 222 kcal	-76kcal	no title
8月23日(日)	1801 kcal	基礎代謝 1330 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ジョギング 407 kcal	-190kcal	no title
8月24日(月)
8月25日(火)
8月26日(水)
8月27日(木)	1826 kcal	基礎代謝 1330 kcal ウォーキング 80 kcal 腹筋 22.5 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal	+162kcal	no title
8月28日(金)	2118 kcal	基礎代謝 1330 kcal ウォーキング 120 kcal	+668kcal	no title
8月29日(土)	1515 kcal	基礎代謝 1330 kcal 腹筋 25 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal ジョギング 444 kcal	-515kcal	no title
8月30日(日)	545 kcal	基礎代謝 1330 kcal	-785kcal	no title
8月31日(月)	1940 kcal	基礎代謝 1330 kcal ウォーキング 80 kcal 腹筋 25 kcal スクワット 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ダンベル（腕） 207.5 kcal	+273kcal	no title

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	43,342 kcal	38,257 kcal	5,085 kcal
平均 kcal	1,884 kcal	1,663 kcal	221 kcal
記録日数	23 日	23 日

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