no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 60.5 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
牛肉炒め（0.5人前） 162 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜そば（1人前） 426 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 187 kcal
ネギトロ（1人前） 304 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
21時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1977 kcal
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