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カロリー比較グラフ・データ
カロリー比較(kcal) のグラフ
2009年07月
表示期間:
1ヶ月
3ヶ月
6ヶ月
12ヶ月
日別データ(7月)
7月の「カロリー比較」データ推移
日付
食事カロリー
運動カロリー
比較(食事-運動)
記録ノート
7月1日(水)
7月2日(木)
7月3日(金)
7月4日(土)
1395 kcal
基礎代謝 1270 kcal
腹筋 30 kcal
スクワット 6 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-130kcal
no title
7月5日(日)
2193 kcal
基礎代謝 1271 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
自転車 255.6 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
ジムトレーニング 90 kcal
+329kcal
no title
7月6日(月)
1626 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 120 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-10kcal
no title
7月7日(火)
1527 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 120 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-109kcal
no title
7月8日(水)
1961 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 120 kcal
+571kcal
no title
7月9日(木)
1595 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 160 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-81kcal
no title
7月10日(金)
2293 kcal
基礎代謝 1270 kcal
ウォーキング 120 kcal
+903kcal
no title
7月11日(土)
1991 kcal
基礎代謝 1270 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
ウォーキング 120 kcal
ジョギング 444 kcal
-89kcal
no title
7月12日(日)
2140 kcal
基礎代謝 1289 kcal
自転車 254.4 kcal
ジムトレーニング 180 kcal
ジョギング 259 kcal
+157kcal
no title
7月13日(月)
2479 kcal
基礎代謝 1289 kcal
ウォーキング 120 kcal
+1070kcal
no title
7月14日(火)
1473 kcal
基礎代謝 1289 kcal
ウォーキング 120 kcal
+64kcal
no title
7月15日(水)
7月16日(木)
1769 kcal
基礎代謝 1289 kcal
ウォーキング 120 kcal
ジョギング 444 kcal
-84kcal
no title
7月17日(金)
2008 kcal
基礎代謝 1289 kcal
ウォーキング 120 kcal
+599kcal
no title
7月18日(土)
2765 kcal
基礎代謝 1311 kcal
自転車 187.2 kcal
ジムトレーニング 135 kcal
ジョギング 296 kcal
+835kcal
no title
7月19日(日)
1726 kcal
基礎代謝 1310 kcal
腹筋 15 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
ジョギング 444 kcal
-262kcal
no title
7月20日(月)
2085 kcal
基礎代謝 1292 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
自転車 248.4 kcal
ジムトレーニング 90 kcal
ジョギング 407 kcal
+8kcal
no title
7月21日(火)
1619 kcal
基礎代謝 1292 kcal
ウォーキング 120 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-39kcal
no title
7月22日(水)
1776 kcal
基礎代謝 1290 kcal
ウォーキング 120 kcal
+366kcal
no title
7月23日(木)
1572 kcal
基礎代謝 1290 kcal
ウォーキング 120 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-84kcal
no title
7月24日(金)
2085 kcal
基礎代謝 1290 kcal
ウォーキング 120 kcal
+675kcal
no title
7月25日(土)
2475 kcal
基礎代謝 1290 kcal
ジョギング 355.2 kcal
ダンベル(腕) 157.5 kcal
+672kcal
no title
7月26日(日)
1710 kcal
基礎代謝 1309 kcal
ジョギング 244.2 kcal
自転車 246 kcal
ジムトレーニング 132 kcal
-221kcal
no title
7月27日(月)
1341 kcal
基礎代謝 1309 kcal
ウォーキング 120 kcal
腹筋 15 kcal
スクワット 12 kcal
腕立て伏せ 12 kcal
ダンベル(腕) 207.5 kcal
-334kcal
no title
7月28日(火)
1815 kcal
基礎代謝 1309 kcal
ウォーキング 120 kcal
+386kcal
no title
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)
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2009年7月
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月間データ(7月)
食事カロリー
運動カロリー
比較
合計 kcal
45,419 kcal
40,222 kcal
5,197 kcal
平均 kcal
1,892 kcal
1,676 kcal
217 kcal
記録日数
24 日
24 日
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