no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 83.6 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレー（0.5人前） 231 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
昆布つくだ煮（3人前） 25.2 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
ぶりの照り焼き（0.8人前） 231 kcal
にんじんの白和え（0.4人前） 51.3 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
21時
もつ炒め（0.5人前） 87.6 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  1961 kcal
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