no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
もやし炒め（0.8人前） 204 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 71.5 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレー（1人前） 464 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
サラダ（1人前） 24 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しょうが焼き（0.4人前） 169 kcal
切り干し大根（1人前） 85 kcal
ポテトサラダ（1人前） 153 kcal
23時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1846 kcal
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