no title【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
12時
弁当（1人前） 249 kcal
15時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
17時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
  1355 kcal
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