no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
堀川 笹かまぼこ（2人前） 52 kcal
9時
すいか（0.2人前） 10.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
19時
ふぐ刺し（1人前） 85 kcal
ふぐ唐揚げ（1人前） 150 kcal
ふぐ焼き（1人前） 85 kcal
ふぐ鍋（1人前） 120 kcal
ふぐ雑炊（1人前） 200 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 124 kcal
スパークリングワイン（4人前） 280 kcal
22時
ハイボール（4人前） 240 kcal
23時
ワイン（4人前） 292 kcal
  2096 kcal
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