食べすぎ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

食べすぎ
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昨晩食べすぎ
今日は運動だ

【記録グラフ】
歩行数
11000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
トコロテン（1人前） 22.3 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
12時
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
20時
冷麺（1人前） 481 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1216 kcal
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