メダル取れて良かったですよね。＼(^o^)／
渋井さん、可哀想だったなぁー。
（見てみたかったので、残念でした。）

今回は渋井も、野口も出れず・・マラソン選手は故障が多いね。
エース2人を欠いても頑張った尾崎はマラソンは2回目だそうです。
すごいね。

水分補給きちんと取って、無理せず頑張っていきましょぉ（*＾＾*）

大丈夫です、頑張って勉強も両立していますよぉ（*＾＾*）

今日はダイエット休みの日（勝手に決めた・・・ｗ）

って、毎日やーーーーーーーーーん！！！
もう
いい加減「ご馳走さま」して・・寝よう・・ｚｚ　　　ん？？？

あはははは・・勝手に決めたダイエット休みの日って？　毎日か！
一緒だ！
くちゃねーくっちゃねー　で、ときどき豚、じゃなかった勉強

バタフライ・クロール頑張っていますね！
ドルフィンキック難しいですが膝を曲げない・膝に力を入れないがポイントの様です
教室では水中で立った姿勢からバンザイし、イルカジャンプ。一回ずつ立って７回位で25M泳ぐ位ゆったりしたキックを打つ。体が浮いてくるのは頭を上げるのが早いのかも・・・頭が水中に入ったら一瞬アゴを胸につけ後ゆっくり目線を前に。
何のことか分かりづらいですね・・・
出来た！と思っても次は出来なかったり。バタフライは一寸タイミングが外れるとダメで未だに苦労しています。

あ、マーリーさんのコメント、ドンピシャです。
膝を曲げないはやってみて分かりましたが、TouTubeの中の動画の
一部には曲げてるのがあるんですね。あのイメージだとうまくいか
ないのが今日体検できたんです。
≫頭が水中に入ったら一瞬アゴを胸につけ後ゆっくり目線を前に。
これです、これ！　次回やってみます。
Thank　you！！です。