8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

8/27
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【記録グラフ】
万歩計
7290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
バンバンジー（0.5人前） 296 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
22時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
  2281 kcal
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