8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

8/28
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【記録グラフ】
万歩計
8951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
白身魚のフライ（0.6人前） 167 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
生姜焼き（0.6人前） 245 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
らーめん（0.8人前） 352 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
  2108 kcal
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