休日。58㎏切り！【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>休日。58㎏切り！
09年08月29日（土）

休日。58㎏切り！
< 夜勤明け休み。 　｜　遅番休出 >
昨日というか今日の2時位に飲み会から帰宅して、11時前に起床。
多少二日酔い気味だったが、昼食を彼女と採って、夕方彼女が帰宅した。
来月は自分の誕生日と言う事で、旅行に行くためにじゃらんで宿を予約。
口コミだと、値段は張るがかなりヨサゲな旅館なので、今から楽しみ。
テーマパークでワイワイも楽しいが、温泉に入ってゆっくりが最近の旅行の楽しみ。
今年に入って4回ほど旅行に行ったが、どこも外れなし！さすが俺！！（笑）

今日体重を量ったら、久しぶりの58㎏切りに少し嬉しかった。
たぶん目標の55㎏は体型的に難しいんだろうなぁ・・・
バリバリの現役ランナーの頃は50㎏も無かったけど、今はFun to Runって感じなので
目標を、今の体型の現状維持に切り替えようかな。。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
12.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
  1068 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/09/05 13:50 
わぉ！
いいな～らぶらぶ旅行だ！:D
旅行はケチっちゃだめですよね。
がんばって張り込んで、たーっぷり楽しんできてクダサイ:)
　
しっかし50kg切ってたのかぁ…すごい！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE