8月３０日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

8月３０日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
75.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2799kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
11時
日清 すみれ　札幌味噌ラーメン（1人前） 536 kcal
13時
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（1人前） 58.8 kcal
17時
日本酒（1人前） 260 kcal
枝豆（1人前） 80 kcal
18時
フォルクス ロースステーキ 150g（1.7人前） 983 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（0.7人前） 130 kcal
  2817 kcal
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