選挙【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

選挙
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今日は選挙の日
朝一でいこう
夜は、コナミで
半身浴とサウナ
大樹が一時的に６５ｋｇに
長くつづかなったけど
目標に到達

【記録グラフ】
歩行数
7500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
茄子と挽肉のカレー（0.5人前） 329 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ごぼうサラダ（1人前） 215 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
23時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1886 kcal
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