台風【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

台風
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台風だけど快適な夜の散歩

【記録グラフ】
歩行数
7500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightグレープフルーツ味 8個（1人前） 64 kcal
  1574 kcal
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